Workshop

Weil wir nur eine Gesundheit haben,
müssen wir auf Sie besonders achtgeben.
Regelmäßig kurze Pausen sind wichtig für deine Gesundheit.
Wir haben nur eine Gesundheit!
Diese verdient Beachtung, Wertschätzung und Pflege.

Fit & aktiv vor dem Bildschirm

Eine stabile Wirbelsäule brauchen wir zum Stehen, Gehen, Sitzen und Laufen. Regelmäßiges Training und gezielte Bewegungen in den Arbeitspausen helfen der Wirbelsäule, lange gesund zu bleiben. Und auch die Augen brauchen regelmäßig eine Pause. Schließe die Augen und entspanne dich.

Tipps für einen gesunden und aktiven Büroalltag
Quickies für die Augen
Augenakupressur
Strategien zur Vorbeugung von Rückenproblemen
Übungen für den Mausarm
Kraft tanken mit kleinen Bewegungspausen
Schnelle Entspannung- und Konzentrationsübungen

Augentraining – zur Entspannung und Stärkung des Sehvermögens
Erfahre wertvolle Gesundheitstipps, damit du …
  • länger gesund und beweglich bleibst
  • wieder schnell zu Energien kommen kannst
  • wieder schnell zur Ruhe kommen kannst
  • möglichst lange beruflich aktiv sein kannst

Ruf mich an +43 (0)664 / 144 77 89 oder schreib mir eine E-Mail, wenn du Interesse an diesem Workshop hast.

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