Betriebliches Gesundheitsmanagement

Dr. Susanne Altmann Betriebliches Gesundheitsmanagement

Weil wir nur eine Gesundheit haben,
mĂĽssen wir auf sie besonders achtgeben.

Willst du auch gesundheitlich aufblĂĽhen
– körperlich & seelisch?

Regelmäßig kurze Pausen sind wichtig für deine Gesundheit.
SelbstfĂĽrsorge
Wir haben nur eine Gesundheit!
Diese verdient Beachtung, Wertschätzung und Pflege.

Inspirationen

Impulse

alltagstaugliche Ăśbungen

Gedankenexperimente

Entspannung & Aktivierung

Ruf mich an +436641447789 oder schreib mir eine E-Mail info@schreibstar.at wenn du Interesse an diesem Workshop hast.

Loslassen und Neubeginn zum richtigen Zeitpunkt!

Löse auf, was dich wĂĽtend, traurig, sprachlos … macht.

Komm’ in deine Energie, die dich ĂĽberall hinbringt.

Du entscheidest, wann es fĂĽr dich losgehen soll.

Gesundheitlich aufblühen - körperlich & seelisch

Workshop für Führungskräfte & MitarbeiterInnen

„Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel.“ Der Körper ist der einzige Ort, den wir zum Leben haben. Deshalb ist es so wichtig, dass wir ihn gut nähren – nicht nur mit gesundem Essen, sondern auch mit positiven Gedanken, mit Bewegung und mit der richtigen Einstellung. Gedanklich in die Gesundheit zu investieren, ist der Start für ein gesünderes Leben.

Eine stabile Wirbelsäule brauchen wir zum Stehen, Gehen, Sitzen und Laufen. Regelmäßiges Training und gezielte Bewegungen in den Arbeitspausen helfen der Wirbelsäule, lange gesund zu bleiben. Und auch die Augen brauchen regelmäßig eine Pause. Schließe die Augen und entspanne dich.

In meinen ImpulsWorkshops tanken die TeilnehmerInnen positive Energien und Gedanken, machen Bewegung fĂĽr einen gesunden RĂĽcken und Nacken sowie Ăśbungen fĂĽr gestresste Augen. Sie erfahren alltagstaugliche Tipps zum Thema physische und psychische Gesundheit fĂĽr mehr Resilienz, Lebensfreude, Achtsamkeit und beruflichen Erfolg.

Wie hast du dein *persönliches Navi* eingestellt?

Du selbst entscheidest, wo dein Weg hingeht und wie du deine Welt erleben und wahrnehmen möchtest. Du bist der Schöpfer und Regisseur deines Lebens und bist verantwortlich für die Reaktionen der anderen auf dich, deine Worte, deine Sprache und Stimme. Schau dir deine Worte, deine Sprache und Stimme genauer an. Sie bestimmen auch deine physische und psychische Gesundheit.
Komm’ in deine Kraft, in deine Energie! Las los, was keine Bedeutung mehr hat, was dich beschränkt, hindert an deinem eigentlichen Tun, deinen Vorstellungen, WĂĽnschen und Visionen.

Was erfährst du in diesem Workshop?

  • ICH-Management – Stress ade!
  • Kraft tanken mit kleinen Bewegungspausen
  • Gesunder RĂĽcken, gesunde Wirbelsäule
  • effiziente Ăśbungen fĂĽr den Mausarm und die Finger
  • WorkLifeBalance – Was bringt dich ins Gleichgewicht?
  • Dein inneres Team – Kommunikation mit dem Unterbewusstsein
  • Macht der Gedanken kennenlernen und im Alltag nĂĽtzen
  • AugenĂĽbungen – entspanntes Sehen, fokussieren, weicher Blick
  • Schnelle Entspannung- und KonzentrationsĂĽbungen
  • Neue Rituale – Alte Gewohnheiten ersetzen und ĂĽberschreiben

Erfahre wertvolle Gesundheitstipps, damit du …

  • länger gesund und beweglich bleibst
  • wieder schnell zu Energien kommen kannst
  • wieder schnell zur Ruhe kommen kannst
  • möglichst lange beruflich aktiv sein kannst

Was bringt mir dieser Workshop?

  • Mentaltraining fĂĽr mehr Lebensfreude und Motivation
  • Mehr Halt und Bewegung – Inneren und äuĂźeren Halt erleben
  • Entspannung & Regeneration – Energie tanken fĂĽr die Seele!
  • Die Sprache und Stimme – ihre Macht, Unendlichkeit und (Impuls)Wirkung erleben

Sprache – Stimme – Gedanken – Unterbewusstsein – Gesundheit – Regeneration